提高成绩的5大方法

更新:2017/9/25 18:08:07??????点击:
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服务内容
 学生在学习过程中由于学习内容的难度、脑子负荷承重、学习时间延长、学习方法不当以及学时环境不佳等因素的影响,会出现学习效率下降,学习成绩提不上去等一系列问题。

方法/步骤

1、改善学习环境空气质量


  生态级负离子(小粒径负离子)不但具有净化空气的作用,而且还有调  节中枢神经兴奋与抑制、改善大脑皮层功能呢、缩短感觉以及运动时制、增加肺活量、促进组织氧化生物氧化还原过程等效应。生态级负离子(小粒径负离子)可以  增强意识行为的正常生理节律,加快单纯时间反应,提高大脑以及海马回中锌含量,调节大脑中5—HT消长、因而收到增进学习记忆,提高学习效率。


  某大学曾经惊醒了较长时间的观察,在保持两个班级其他基本环境相对稳定的情况下,提高其中一个教室空气中小粒径负离子浓度(从28个每平方厘米到 3073个每平方厘米),接过表明:小粒径负离子具有明显地改善教室空气质量,提高学生大脑工作的能力,减轻学生疲劳的作用。


2、减轻学生学习负担


  学习压力过大一方面可以造成学生认识与情绪方面的困扰,包括焦虑、紧张、悲伤、疲乏、烦闷、易怒、注意力不集中,以及记忆力减退等;另一方面,还会导致学生的学习兴趣、学习的恒心和毅力、抉择的果断性、做事的信心,以及忍耐挫折的能力都会有所降低。


  你要解决压力的问题,首先就要提高你学习的兴趣。其实,读书是要靠自己的创意,不要老是用老套的方法来读书,这样你一定会很不喜欢读书。


  创出一个很有效的读书方法,最适合你自己读书的方法。


  还有就是读书的时候精神一定要集中,因为你不知道老师在教什么,要克服这个的话,你就先在家里温习了明天老师要教的东西,上课的时候你就自然而然能够集中


  精神的了,这样就节约时间,可以痛快的去玩了。


 3讲究学习方法



  俗话说“活到老,学到老”,人离不开学习,生命不息,学习不止。学习可以充实生活,发展身心,促使人得到全面发展和提高。很多学生看上去很用功,可成绩总是不理想。原因之一是,学习效率太低。


  一、总是站在系统的高度把握知识 随着时间推移,所学知识不断增加,就会感到内容繁杂、头绪不清,记忆负担加重。事实上,任何一门学科都有自身的知识结构系统,学习一门学科前首先应了解这一系统,从整体上把握知识,学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置,这样做往往使所学知识更容易把握。 二、追根溯源,寻求事物之间的内在联系 学习最忌死记硬背,特别是理科学习,更重要的是弄清楚道理,所以不论学习什么内容,都要问为什么,这样学到的知识似有源上水,有木之本。 三、发散思维,养成联想的思维习惯 在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系,不要孤立的对待知识,养成多角度地去思考问题的习惯,有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性,长期下去,必然会促进智力素质的发展。


 4、安排好常规学习时间和自由学习时间。



  常规学习时间(即基本学习时间):指的是用来完成老师当天布置的学习任务,“消化”当天所学知识的时间。


  自由学习时间:指的是完成了老师布置的学习任务之后,所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事:补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠;提高是指深入钻研,发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高,最好要围绕一个专题进行,这样做,学习比较容易见效果。


  自由学习时间内所取得的学习效果,对改变学习现状具有重大的作用,因此这一时间的安排,应当成为制订学习计划的重点之一。


 5、脑体结合,学习和其他活动应合理安排。



  在安排计划时,不要长时间地从事单一活动。(1)学习和体育活动要交替安排。比如,学习了一下午,就应当去锻炼一会儿,再回来学习;(2)安排科目时,文科、理科的学习要错开,相近的学习内容不要集中在一起学习;(3)同一学科的材料,用不同的方法学习。


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